Gyömbéres-citromos borsófőzelék
Tej- cukor-és lisztmentesen

Vannak olyan ételek, amiket már évek óta nem ettem, pedig imádom őket. Vagy azért, mert cukrosak, vagy mert tejet vagy lisztet tartalmaznak, így elfelejtődtek a mindennapokban. Most viszont már annyira nagyon kívántam a borsófőzeléket, hogy gondoltam kísérletezgetek kicsit, hogyan tudnám megreformálni. Azt hiszem sikerült. :) 

20170114_121358.jpg

Hozzávalók:

500 g borsó

1 fej vöröshagyma

1 duci gerezd fokhagyma 

4-5 dl alaplé 

olaj vagy vaj 

fél hüvelykujjnyi friss gyömbér 

fél citrom héja lereszelve

só, bors

szerecsendió 

 

A vöröshagymát kockára vágjuk, és az olajon vagy vajon üvegesre pároljuk. Rádobjuk az összenyomott fokhagymát és a lereszelt gyömbért, és egy picit pirítunk rajta. 

Ráöntjük a borsót és az alaplevet. Sózzuk, borsozzuk, belereszelünk majdnem egy fél szerecsendiót, és hozzáadjuk a reszelt citromhéjat is. Alacsony lángon, fedő alatt megfőzzük. Pár perc alatt megvan, úgyhogy ne hagyjuk sokáig őrizetlenül. 

Ha megfőtt, akkor a felét egy másik edénybe öntjük, és botmixerrel leturmixoljuk. Visszaöntjük a leturmixolt részt, majd összeforraljuk. Ez fogja nekünk besűríteni a liszt helyett a főzeléket. 

Ha túl száraznak érezzük, akkor tehetünk hozzá egy kis növényi tejet vagy tejszínt, és melegítsük össze. 

Jó étvágyat hozzá! :) 

  Ha tetszett amit olvastál, akkor kövess Facebookon és Instagramon, ahol még több friss tartalmat találsz! :) 

A bejegyzés trackback címe:

https://wanderfoodwonder.blog.hu/api/trackback/id/tr6212128219

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

bb_l1346_masolat.jpg

Iklódi Dóri vagyok, a blogomon pedig olyan recepteket osztok meg veletek, amelyek az inzulinrezisztensek étrendjébe is beilleszthetők, egyszerűek és gyorsan elkészíthetőek. Olvashattok itt továbbá a gasztroélményeimről és az egészséges életmódhoz kötődő témákról. 

Kövess Instagramon!

süti beállítások módosítása